大家好，我是冯名雨
秋天一到，天气转凉，早上冷中午热。
这个时候，寒热一交替，鼻炎就来了。
鼻炎问题最令人讨厌的地方在哪？
比如说小孩子脑袋整天昏昏沉沉的，上课听不进去。
我就碰到过一些小孩，之前学习成绩很好，但由于鼻炎导致成绩急速下滑。
而且鼻炎这个问题，特别费纸。
就是咱们20多块钱10卷的卫生纸，立秋之后，没几天这个纸唰唰唰用完了。
其实也很能理解，你像这种鼻炎问题，早上起床先打喷嚏，一二十个喷嚏，咔咔咔地打，打完就擦纸。
在这里，关键是鼻炎问题不太好解决。
你像你去医院，西医一看，弄点鼻腔的喷剂一喷，暂时止住了，一出去一受寒，问题又出现了。
说白了，鼻炎问题，起初属于是寒邪导致的。
时间一长，寒邪由体表到体内，在体内待的时间久了，寒气化不开，积聚化热。
那邪气和人共存，往往是啥情况呢？
就是你正气不足的时候，你赶不走它。
比如说在宋朝的时候，宋朝和金国打仗，谁也没有办法吃掉谁，就这么共存。
所以一到秋天，天气一旦转换，鼻炎就出来了。
本来在天气比较热的时候，人体的正气和外在的邪气还能勉强打个平手，鼻炎还不犯。
但是现在天气一转凉，正气减弱，邪气就占据上风，打喷嚏流鼻涕鼻塞就出现了。
想要改善，我和大家出一组穴位。
百会穴·升清阳通鼻窍
百会穴把耳朵向前对折，两个耳朵尖连线的头顶1/2处就是百会。
我们要知道，清阳之气出上窍，而头为诸阳之会，鼻窍位于头面。
当清阳之气不能往上走的时候，鼻塞头晕嗅觉失灵就会出现。
如何把清阳之气调动起来呢？
我们就会用到百会穴。
比如说早上你睡醒之后，用纯铜梳子刮痧板从前往后梳头，中间100次，左边100次，右边100次。
这样的话，你会发现入秋之后脑袋昏昏沉沉的现象以及鼻子不通气的情况会得到改善。
足三里穴·培土生金益肺气
足三里穴，当我们弯曲膝盖成90度时，膝盖骨外侧凹陷往下3寸。
从五行上面来说，脾胃属土，肺属金，土生金。
一旦脾胃虚弱，肺气不足，这个时候，皮肤对于外在的寒邪抗性就会减弱，出现鼻炎过敏感冒几率就会大增。
这个时候，足三里穴作为胃经上的穴位，可以补脾胃，益肺气，属于是一个培土生金，变相养肺，增强免疫力的方法。
如果你能够接受艾灸，就直接艾灸足三里穴就可以。
如果平时比较忙，你也可以把自发热艾灸贴拿出来，撕开之后贴在膝盖外侧的穴位上。
但是需要提醒大家，如果你首次使用，撕一截长条的卫生纸，对折之后塞在皮肤和艾灸贴中间，温度控制得低一些。
合谷穴·面口合谷收
五指并拢，大拇指和食指肌肉隆起的最高点。
合谷穴最出名的一句话就是出自四总穴歌，叫做面口合谷收。
意思是面部和口腔问题都能解决，用合谷。
那面部口腔问题包不包括我们的鼻炎？
包括。
所以它不仅是解决头面部的穴位，而且它能引气血至头面，又能够开表散寒。
这个穴位，属于是一个以按压为主的穴位。
我们把温通经脉的蓝色艾草精油点几滴，点在手的虎口处，直接按揉按揉按揉就可以了。
迎香穴·通利鼻窍第一要穴
迎香穴在鼻孔两侧的鼻唇沟中。
迎香穴作为鼻子旁边的穴位，可以说是通利鼻窍的第一要穴。
很多人说我鼻子不舒服，一出现鼻炎，闻不到香臭，正好迎香穴可以迎来香臭，让你自己闻得到。
实际上就相当于是鼻子旁边的一个门把手，那门被冻住了，我们先揉一揉这里，把门打开。
对于这个穴位，其实我们是可以温灸的，就是用1.8厘米的石磨艾条温灸这里。
但是温灸的时候你要掌握姿势，不要坐这灸。
你坐这一灸，艾烟往上一跑，正好把自己呛得流眼泪。
你最好是躺在那灸，躺在那灸的时候，艾烟从这个地方往上走，而你的鼻部眼睛是在下面，这样就不容易呛到自己。
所以我们在艾灸的过程中，一定要掌握姿势。
印堂穴·补阳御邪通鼻窍
印堂，两条眉毛中间这个点。
它实际上属于督脉的循行区域。
要知道督脉作为阳脉之海，它能够补阳气。
阳气足有什么好处？
阳气足可以抵御外邪的入侵。
而且督脉印堂穴，它能引阳气至鼻根，疏通鼻窍。
鼻窍暖了，鼻子根它就不发紧，你出现流鼻涕、闻不到香臭的情况就会改善。
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冯名雨
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