中医认为，血是在心气推动下循环于脉道之中以营养周身的红色液体，它内注五脏六腑，外滋四肢百骸，是维持人体正常活动的重要物质。
如果血液“干净”，就不容易“藏污纳垢”；血液动力正常、流得顺，血管才健康。
嘴唇是一种黏膜器官，此处的皮肤又薄又透，其下分布了大量的毛细血管，这使得人体内血液的颜色，可以通过唇色反映出来。
健康的嘴唇颜色红润有光泽，干湿适度有弹性，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。
若是血液中血脂过多，血管发生堵塞，体内的血流不通畅，嘴唇就可能会因为得不到充足的供血而呈现出“青紫色”。
手脚处于身体末端，本身血液供应就较弱。
当血液中“杂质”过多影响血液循环时，手脚更容易因供血不足而出现手脚发凉，甚至引发麻木感。
呼吸是生命的重要特征之一，当我们身体健康时，呼吸会非常顺畅，感觉也很舒适。
但是，若过多脂质沉积在血管壁上，会逐渐形成粥样硬化斑块，影响血液流动。
当心脏的冠状动脉受到这种影响时，就可能导致胸闷。
血管通畅且“干净”的人通常看起来精神饱满，因为他们的血液中没有杂质，能够促进血液循环，将氧气和营养物质输送到脸部，使脸色红润。
相反，如果脸色暗淡，可能是血液循环不良的表现，需要注意保养。如果外在表现为“四暗”（肤色暗、面色暗、口唇和眼周暗、舌质暗）和“二斑”（黄褐斑和瘀斑），还常常出现身体上莫名疼痛或肢体麻木等情况，可能是血瘀体质者。
良好的睡眠与健康密切相关，充足且规律的睡眠有助于各器官的修复。
对于血液“干净”的人来说，良好的血液循环能改善睡眠质量，使睡眠更高效，促进身体自愈。
人在经过一夜睡眠后，理应精神饱满，但晨起后如果仍感觉十分困倦、乏力，总是睡不醒的样子，可能是血脂“爆表”了。
这是因为高血脂可导致血液黏稠度增加、血液流通不畅，影响身体各个组织器官的供血和供氧，从而引起持续的疲倦感。
当然，仅凭上述迹象并不能准确判断身体健康状况。如果怀疑血脂有问题，可到心血管内科就诊。
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