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一周岁宝宝食谱大全及做法大全

宝宝食谱大全

当宝宝长到一周岁的时候,逐渐可以开始加入更多的食物种类和口味,让宝宝吃的更加丰富。以下是一周岁宝宝食谱大全及做法大全,希望能给家长们提供一些参考。

早餐

1. 酸奶燕麦粥

将燕麦片加入适量的水中煮熟备用,然后在碗中加入酸奶和少量蜂蜜搅拌均匀,最后将煮好的燕麦加入即可。

2. 干贝蛋黄粥

将米和大米按照2:1的比例混合,加入适量的水煮熟备用。同时将干贝和蛋黄分别搅拌均匀备用。最后将米粥、干贝和蛋黄混合在一起加热即可。

3. 波尔多饼干

将波尔多饼干浸泡在适量的牛奶中,待其软化后即可给宝宝食用。

午餐

1. 荷兰豆炒饭

将荷兰豆焯水备用,然后将米饭炒熟。最后将荷兰豆和炒好的米饭混合在一起,翻炒均匀即可。

2. 汤面

将汤底加热至沸腾,然后将面条煮熟后放入碗中。最后将热汤倒入碗中即可。

3. 蔬菜小米粥

将小米淘洗干净加入适量的水中煮熟备用。同时将洋葱、胡萝卜、西兰花和豌豆清洗干净切碎备用。最后将蔬菜加入煮好的小米粥中,煮至软烂即可。

晚餐

1. 土豆牛肉泥

将土豆和牛肉分别煮熟后放入绞肉机中打成泥。最后将土豆泥和牛肉泥混合在一起,加入适量的盐和油拌匀即可。

2. 蔬菜炒面

将面条煮熟备用,同时将洋葱、胡萝卜、豌豆和西兰花清洗干净切碎备用。最后将蔬菜和面条一起炒至熟烂即可。

3. 紫菜蛋花汤

将紫菜浸泡后洗净备用,将水煮沸后加入盐巴,然后搅拌蛋液倒入锅中煮开。最后加入紫菜即可食用。

点心

1. 芝士饼干

将饼干放入烤箱中烤至微黄色,然后将切碎的芝士均匀撒在烤出的饼干上即可。

2. 香蕉酸奶冰淇淋

将香蕉剥皮切成小块,然后加入酸奶、白糖和牛奶中搅拌均匀。最后将混合好的液体倒入冰淇淋机中打匀即可。

3. 燕麦蔓越莓饼干

将燕麦和蔓越莓分别加入绞肉机中打成粉,然后加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀。最后将混合好的液体均匀铺在烤盘上,放入烤箱中烤至微黄色即可。

希望以上一周岁宝宝食谱大全及做法大全能够为家长们提供一些帮助,记得根据宝宝自身情况来进行调整。同时,为了保证宝宝的健康,注意食物的新鲜程度和卫生情况。

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