修元健康网五谷豆浆食谱大全纸杯图片
作为中国传统美食，豆浆在现代依然备受欢迎。不仅可以直接饮用，还有许多不同的食用方式。下面就为大家介绍几款用纸杯制作的五谷豆浆食谱。
一、五谷豆浆
主材料：大豆、黑米、糯米、薏米、红枣、冰糖
制作方法：
1.将大豆泡发20分钟，后用水洗净。
2.将大豆和黑米、糯米、薏米分别加水浸泡2小时以上，红枣去核。
3.把泡发好的大豆糯米等五谷放入豆浆机中加水，搅拌打成霜状，过滤去渣。混入红枣、冰糖，倒入纸杯中即可享用。
二、杏仁豆浆
主材料：杏仁、黑豆、红枣、枸杞子、水
制作方法：
1.将杏仁浸泡6小时以上，放入豆浆机中加入黑豆和适量水。
2.混入红枣、枸杞子等杂粮，继续搅拌至糊状。
3.过滤去渣，倒入纸杯即可。
三、蜜枣豆浆
主材料：大豆、小米、红枣、冰糖
制作方法：
1.将大豆浸泡20分钟用水冲洗干净。
2.将大豆和小米加入适量水中一起煮烂。
3.熟透以后加入红枣、冰糖，煮至稠状，待凉后倒入纸杯中即可饮用。
以上三种五谷豆浆都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一款营养价值高的早餐饮品。同时通过添加不同的杂粮和调味品，其口感和营养价值得到了进一步提升。制作简单易行，欢迎大家尝试制作。