42种家庭自制零食微波炉

1. 花生酱小饼干

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，花生酱，牛奶。

步骤：将面粉，糖，盐混合，加入鸡蛋，花生酱，牛奶，搅拌成面团。将面团擀成薄饼，切成小块，放入微波炉，烤5分钟即可。

2. 玉米片麻辣味

材料：玉米片，辣椒粉，盐，橄榄油。

步骤：将玉米片均匀摆放在微波炉里，淋上橄榄油，撒上辣椒粉和盐，烤5分钟，翻面再烤2分钟。

3. 黄油爆米花

材料：爆米花，黄油，盐。

步骤：将爆米花放在微波炉里，加入黄油和盐，烤5分钟即可。

4. 葱油薯片

材料：土豆，葱，盐，食用油。

步骤：将土豆切成薄片，葱切碎。将土豆片和葱碎混合，放入微波炉，烤10分钟，在中途取出翻面，再烤5分钟，直到变得酥脆。

5. 糖果果冻

材料：果汁，明胶，糖。

步骤：将果汁和糖混合，加入明胶，搅拌均匀。倒入模具，放入微波炉，烤5分钟即可。

6. 香煎马铃薯片

材料：土豆，盐，橄榄油。

步骤：将土豆切成薄片，放入微波炉，加入盐和橄榄油，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤5分钟，直到变得酥脆。

7. 番茄酱蘑菇片

材料：蘑菇，番茄酱，盐。

步骤：将蘑菇切成薄片，放入微波炉，加入番茄酱和盐，烤5分钟即可。

8. 核桃黄油小饼干

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，核桃，黄油，牛奶。

步骤：将面粉，糖，盐混合，加入鸡蛋，核桃，黄油，牛奶，搅拌成面团。将面团擀成薄饼，切成小块，放入微波炉，烤5分钟即可。

9. 蜜汁苹果薯片

材料：苹果，土豆，蜂蜜，盐。

步骤：将苹果和土豆切成薄片，混合加入蜂蜜和盐，放入微波炉，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤5分钟，直到变得酥脆。

10. 香烤杏仁

材料：杏仁，盐，橄榄油。

步骤：将杏仁放入微波炉，加入盐和橄榄油，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤3分钟，直到变得金黄酥脆。

11. 巧克力蛋糕杯

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，巧克力，牛奶。

步骤：将面粉，糖，盐混合，加入鸡蛋，巧克力，牛奶，搅拌成面团。将面团倒入杯子中，放入微波炉，烤3分钟。

12. 奶油芝士爆米花

材料：爆米花，奶油，芝士粉。

步骤：将爆米花放入微波炉，加入奶油和芝士粉，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤2分钟，直到芝士融化。

13. 香煎葡萄干曲奇

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，葡萄干，黄油。

步骤：将面粉，糖，盐混合，加入鸡蛋，葡萄干，黄油，搅拌成面团。将面团擀成薄饼，放入微波炉，烤5分钟，然后在平底锅中煎至金黄色。

14. 咖啡蛋糕杯

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，咖啡粉，牛奶。

步骤：将面粉，糖，盐混合，加入鸡蛋，咖啡粉，牛奶，搅拌成面团。将面团倒入杯子中，放入微波炉，烤3分钟。

15. 痘痘豆

材料：绿豆，糖，椰浆。

步骤：将绿豆煮熟，加入糖和椰浆，用搅拌器打成泥。将豆泥放入微波炉，烤5分钟，在中途取出搅拌一下，再烤3分钟，直到形成小球。

16. 燕麦葡萄干曲奇

材料：面粉，燕麦片，糖，盐，鸡蛋，葡萄干，黄油。

步骤：将面粉，燕麦片，糖，盐混合，加入鸡蛋，葡萄干，黄油，搅拌成面团。将面团擀成薄饼，切成小块，放入微波炉，烤5分钟，然后在平底锅中煎至金黄色。

17. 蒜香蘑菇片

材料：蘑菇，大蒜，盐，橄榄油。

步骤：将蘑菇切成薄片，加入蒜末，盐和橄榄油，混合均匀。将蘑菇片放入微波炉，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤3分钟，直到变得金黄酥脆。

18. 酸奶蛋糕杯

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，酸奶，牛奶。

步骤：将面粉，糖，盐混合，加入鸡蛋，酸奶，牛奶，搅拌成面团。将面团倒入杯子中，放入微波炉，烤3分钟。

19. 五香花生米

材料：花生米，五香粉，盐，橄榄油。

步骤：将花生米放入微波炉，加入五香粉，盐和橄榄油，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤3分钟，直到变得金黄酥脆。

20. 红烧鸡翅膀

材料：鸡翅膀，酱油，糖，姜，蒜。

步骤：将鸡翅膀放入微波炉，加入酱油，糖，姜和蒜，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤3分钟，直到表面呈现焦糖色。

21. 椰子葡萄干小饼干

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，椰子丝，葡萄干，黄油。

步骤：将面粉，糖，盐混合，加入鸡蛋，椰子丝，葡萄干，黄油，搅拌成面团。将面团擀成薄饼，切成小块，放入微波炉，烤5分钟即可。

22. 焦糖玉米饼

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，玉米粉，牛奶，黄油。

步骤：将面粉，糖，盐，鸡蛋，玉米粉，牛奶，黄油混合成面糊。将面糊倒入模具中，放入微波炉，烤3分钟，在中途取出刷上糖浆，再烤2分钟，直到表面呈现焦糖色。

23. 香蕉牛奶布丁

材料：香蕉，牛奶，明胶。

步骤：将香蕉和牛奶放入搅拌器中打成泥，加入明胶，混合均匀。倒入模具，放入微波炉，烤5分钟。

24. 香煎葡萄柚薯片

材料：土豆，葡萄柚，盐，橄榄油。

步骤：将土豆切成薄片，葡萄柚切成细丝。将土豆片和葡萄柚丝混合，放入微波炉，加入盐和橄榄油，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤5分钟，直到变得酥脆。

25. 蒜香豆腐干

材料：豆腐干，大蒜，盐，橄榄油。

步骤：将豆腐干切成薄片，加入蒜末，盐和橄榄油，混合均匀。将豆腐干放入微波炉，烤5分钟，在中途取出翻面，再烤3分钟，直到变得金黄酥脆。

26. 咖啡味板栗

材料：板栗，糖，咖啡粉。

步骤：将板栗放入微波炉，加入糖和咖啡粉，烤5分钟，在中途取出搅拌一下，再烤3分钟，直到糖浆变成焦糖色。

27. 美式沙拉味玉米片

材料：玉米片，沙拉酱，盐。

步骤：将玉米片均匀摆放在微波炉里，淋上沙拉酱和盐，烤5分钟，翻面再烤2分钟。

28. 蜂蜜牛奶小饼干

材料：面粉，糖，盐，鸡蛋，蜂蜜，牛奶，黄油。

步骤：将面粉，糖，盐混合，加入鸡蛋，蜂蜜，牛奶，黄油，搅拌成面团。将面团擀成薄饼，切成小块，放入微波炉，烤5分钟即可。

29. 红烧牛肉干

材料：牛肉，酱油，糖，姜，蒜。

步骤：将牛肉切成片，放入微波炉，加入酱油，糖，姜和蒜，烤5分钟，在中