修元健康网职工早餐食谱大全图片
早餐是一天中最重要的一餐，特别是对于上班族来说，早餐应该吃得充足、营养、健康。本文为大家整理了职工早餐食谱大全，每种食谱都附有图片，希望对大家有所帮助。
1.鸡蛋三明治
材料：面包2片、火腿1片、鸡蛋1个、生菜适量、番茄酱适量
步骤：
1.先将火腿煎熟备用；
2.鸡蛋打散，放入平底锅中煮成蛋饼，备用；
3.面包片放入烤箱中烤至表面微黄；
4.将火腿、蛋饼、生菜放在面包片上，涂上番茄酱，另一片面包盖上即可。
2.燕麦牛奶粥
材料：燕麦片适量、牛奶适量、白糖适量、水适量
步骤：
1.将燕麦片放入锅中，加入水，大火煮沸；
2.转小火慢慢煮至燕麦变软，加入牛奶和白糖，继续煮熟即可。
3.豆浆油条
材料：油条1根、豆浆适量
步骤：
1.将油条切成小段备用；
2.豆浆倒入碗中，加入切好的油条即可。
4.花卷海味蛋
材料：花卷1个、蛋1个、火腿肠1根、紫菜适量、酱油适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、油适量
步骤：
1.先将花卷切成小块；
2.火腿肠切成小块；
3.紫菜切成小丝；
4.打散鸡蛋，加入盐、生抽、料酒调好味；
5.将步骤1、2、3放入平底锅中加热，倒入蛋液快速翻炒；
6.淋上酱油和油即可。
5.水果酸奶
材料：苹果1个、香蕉1根、酸奶适量、蜂蜜适量
步骤：
1.将苹果和香蕉洗净，切成小块；
2.将切好的水果倒入碗中，倒入适量的酸奶和蜂蜜即可。
以上是本文为大家整理的职工早餐食谱大全，每个食谱都有详细的步骤及配图。希望大家有一个美味营养的早餐，有充足的精力开始新的一天。
