材料
排骨500克,南瓜500克,生姜1块,葱1根,料酒适量,盐适量,糖适量,生抽适量,老抽适量,鸡精适量,清水适量
步骤1:准备食材
将排骨洗净,用热水焯一下去掉血沫和杂质,南瓜去皮去籽后切成小块,生姜切成片状,葱切成葱花备用。
步骤2:煮排骨
将焯水后的排骨放入锅中,加入料酒烧开后撇去浮沫,倒入足够的清水,加入切好的姜片,调入适量的盐、糖、生抽、老抽、鸡精,用中火煮30分钟到排骨变得软烂入味。
步骤3:煮南瓜
将煮好的排骨捞起,把南瓜放入煮排骨的汤中,煮至南瓜变软,关火待凉。
步骤4:炒南瓜
将煮好的南瓜放在热锅中煸炒至微黄色,加入适量的盐和鸡精,继续煸炒。
步骤5:混合食材
将炒好的南瓜倒入煮好的排骨汤中,用中火煮5-10分钟,让南瓜的味道融入汤中,然后将煮好的排骨放回汤中,再用大火煮沸一下即可。
步骤6:装盘食用
将煮好的排骨南瓜盛出,撒上葱花即可食用。
小贴士:
1.在煮排骨的时候可以加入一些料酒去腥补血。
2.南瓜排骨汤中加入适量的姜片,可以去除骨中异味,让汤更鲜美。
3.南瓜与排骨同煮可以增添汤的口感和营养价值。