修元健康网首先，蛔蒿可以防止视力衰退，以及促进皮肤头发、牙齿和牙龈的健康生长。这是因为蛔蒿中含有丰富的维生素A、C和E，以及胡萝卜素等抗氧化物质，可以保护眼睛和皮肤免受自由基的损伤，增强免疫力和抵抗力 。
其次，蛔蒿可以消痰开郁，避秽化浊。这是因为蛔蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。同时，这些物质还可以清理呼吸道的痰液和炎症，缓解咳嗽和哮喘等症状 。
再次，蛔蒿可以预防便秘，通利小便，消除水肿。这是因为蛔蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。另外，蛔蒿中还含有较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿 。
最后，蛔蒿可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。这是因为蛔蒿中含有多种氨基酸、胆碱、镁、钙等营养成分，可以滋养神经系统和心血管系统，改善血液循环和供氧能力，提高大脑功能和记忆力 。
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