“甲状腺功能亢进”为什么越来越多？可能和“它”有关，需积极防治“一尿成名”任素汐：上半身是平凡，下半身是贪婪，又丑又性感_甲亢的成因与防治方法

甲亢是一种甲状腺功能过强的疾病，它会导致患者的代谢水平异常升高，从而影响神经、循环、消化等系统的正常运作，甚至危及生命。甲亢的一个明显的体征是患者的脖子会肿胀，因此，人们也把它叫做“大脖子病”。

据医学统计，甲亢的发病率在成年人中约为1.3%，并且呈现上升的趋势。甲亢不分男女老少，任何人都有可能患上。那么，甲亢是怎么引起的呢？我们又该如何预防和治疗甲亢呢？

一、甲亢的成因

甲状腺是人体内一个重要的内分泌器官，它分泌的激素能够控制人体的代谢速度和生长发育，对人的健康至关重要。

通常情况下，甲状腺激素的分泌是自我调节的，但是，如果受到某些因素的干扰，就可能导致甲状腺激素的过量或不足，从而引发甲亢或甲减。
最常见的甲亢的原因是“弥漫性毒性甲状腺肿”，这是由于患者体内产生了一种能够刺激甲状腺细胞增殖的抗体，使得甲状腺体积增大，分泌过多的激素。这种情况占了甲亢患者的80%以上。
二、甲亢的防治
1.饮食调整
甲亢患者的特点是“吃得多、喝得多、瘦得快”，这是因为甲状腺激素的过多使得患者的代谢率飙升，消耗大量的能量。
因此，甲亢患者在饮食上要注意保证充足的热量摄入，避免营养不良的发生。
另外，甲亢患者在治疗期间要严格控制碘的摄入，尽量不吃海带、海鱼、海蟹等富含碘的食物，因为碘会刺激甲状腺激素的合成，加重甲亢的症状。
2.保持情绪稳定
甲亢患者的情绪往往是紧张、焦虑、易怒、过度兴奋的，这会对患者的社交和工作造成不利的影响。
在治疗过程中，甲亢患者要尽量保持心情平和，培养一些需要静心的兴趣爱好，比如读书、看电影、听歌等，这样可以让身心放松，也可以降低代谢水平，有利于疾病的康复。
3.适度进行运动
甲亢患者由于精力过剩，常常会出现睡眠障碍、白天过于兴奋的情况，这对患者的精神健康也是一种损害。为了消耗多余的能量，甲亢患者可以适当地进行一些运动锻炼。
运动可以帮助调节体内的代谢平衡，也可以促进甲状腺激素的分解和排出，缓解甲亢的症状。同时，运动还可以增加体内的褪黑素和血清素的分泌，有助于改善睡眠质量和情绪状态。