维生素D的作用及我国人群维生素D水平现状！_维生素D：人体的守护神

维生素D是一种从固醇类化合物转化而来的物质，它能够防治佝偻病，因此也被称为抗佝偻病维生素，是人体不可缺少的营养素之一。近年来，大量的研究证实，维生素D的缺乏会给身体带来严重的危害。许多常见的疾病，如心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等，都与维生素D的不足有着密切的联系，因此，维生素D的重要性不容忽视！
维生素D的作用
1、维生素D能够增加钙的吸收率，使骨骼更加坚实，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症，维持骨骼和牙齿的健康。
2、维生素D能够抵抗糖尿病，降低心脏病，感染性疾病，痴呆症，多发性硬化以及自身免疫性疾病的风险。
3、美国科学家进行了一项长达40年的研究，发现每天服用维生素D可以将患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌的危险减少一半。
4、维生素D与大脑的健康息息相关，在精神分裂症等精神疾病的预防和治疗方面已经展现出良好的效果。
5、最新研究表明，维生素D可以激活延寿基因，减少蛋白质的聚集，具有延长寿命的作用，据说可以将寿命延长33%。
维生素D缺乏成普遍现象
在正常情况下，健康人的血液中维生素D的含量应该在30纳克/毫升以上。
然而，目前我国人群的维生素D水平普遍偏低，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会2017版《原发性骨质疏松症诊疗指南》指出：
我国7个省份的调查报告显示：55岁以上的女性血清25OHD的平均浓度为18纳克/毫升，61%的绝经后妇女存在维生素D的缺乏，(也有数据显示为80.3%，作者在门诊工作中发现病人缺乏维生素D者约为80%—90%)，如何改善国人维生素D的缺乏，保障骨骼健康，成了骨内科医生和老年医学工作者的一个紧迫的问题。