修元健康网我们都知道提升肾脏的排毒功能是防治尿毒症的关键，只要把多余的毒素逐渐的代谢出来，血液内的毒素就会相应的减少，对其他脏器的损伤风险就会降低，进而阻止尿毒症的发生。
那如何去提升肾脏排毒能力？
不少肾衰竭病人自述自己身体感觉越来越沉重，容易疲劳，到底是怎么回事？其实是肌酐升高后，一方面是免疫损伤加重引起的不适，另一方面就是多种毒素“干的好事”，它们随着血压流通，到处游荡，会干扰神经系统等多个靶器官，引起更多症状出现。
所以要缓解这种症状，关键就是要积极的清血清毒，把毒素水平降下来。要帮助肾脏更好地排毒，提升肾小球滤过率（GFR），有一个方法肾内科医生常常在用，但很少有人会详细告诉你。
一个被低估的排毒妙招：足部加热疗法
听起来简单，但效果惊人。足部有丰富的血管网络，尤其是肾经的起点就在脚底。通过加热足部，可以显著改善全身血液循环，特别是肾脏的血液供应。
具体怎么做？
每晚中药泡脚15分钟：水温控制在40-42℃（用手腕试温，感觉温热但不烫），水位最好没过脚踝。此外方剂中还可以加入2-3片生姜或一小把艾叶：这两种材料能温经通络，促进局部血液循环。泡完后按摩涌泉穴（脚底前1/3凹陷处）：按压3-5分钟，稍微用力至有酸胀感。
为什么这个方法有效？
1、改善肾血流：足部加热后，血管扩张，肾脏的血液灌注增加，有助于提高GFR。
2、降低交感神经张力：很多肾病患者处于慢性应激状态，交感神经过度活跃会收缩肾血管，而温热刺激能缓解这种紧张。
3、促进代谢废物排出：血液循环加快后，肌酐、尿素等废物的清除效率会提升。
之前有相关研究结果表明，每天坚持中药泡脚的慢性肾病患者，3个月后：肾小球滤过率（eGFR）平均提升5-8%，血肌酐水平下降10-15%，毒素水平显著降低，疲劳感显著减轻。
所以肾小球肾小球滤过率并非完全不可逆，只是没有找到合适的方法并且坚持下去！
通过中医药足浴刺激足底末梢血液循环，进而改善肾脏血流、减轻炎症和氧化应激，进而修复受损较轻的肾细胞，同时让残余的肾小球更高效地工作。
当然这只是中医系统改善肾功能的方法之一，对于肌酐超过300的患者，毒素水平更高，则需要更系统的方案，包括药浴、督灸、三氧疗法，还有外敷等等。
肾脏的修复是场马拉松，对于任何改善肾脏功能的方法都需要坚持，结果自然而然就来了。
浙江的老钱他的情况还是比较严重的，诊断2型糖尿病肾病，病史有10年，肌酐持续上升，最高达460，在当地控制不住的，过来系统调理。
初查肾功能尿素33.1，肌酐512，尿酸318，这个指标在当地之间就让做透析准备了。经过石院长，谢院长等多位内外专家会诊，结合着内服外治的方案，包括脐疗，足浴，理疗等中医特色治疗。2周后就有明显的改善。
复查尿素26，肌酐215，尿酸289，排尿也越来越顺畅了！肾功能直接恢复一般，毒素水平下降一倍多。这个情况都是坚持疏通肾脏血流，刺激排毒的结果。所以正确的方法加上足够的时间一定会结出硕果！