朋友们，我是冯名雨。 为什么，脸上的黄气还是去不掉？ 脸上黄气重，靠外用护肤品永远只能治标。真正要做的，是从根上去黄气、补气血、调肝脾。 一、脸上的黄气，根源是...
作者：南悳 一提到脏腑调养，绝大部分人首先想到的是补肾、健脾、养心，却很少有人关注胆，在绝大多数人眼里，胆不过是一个储存胆汁的“小囊袋”，顶多帮助消化。 但在古...
经方治疗痤疮 一般认为痤疮是由于素体阳热偏盛，加上青春期生机旺盛，营血日渐偏热，血热外壅，气血郁滞，蕴阻肌肤而成；或因过食辛辣肥甘之品，肺胃积热，循经上薰，血随...
据生命时报，我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。 当你腹胀、便秘、长痘痘时，是否首先想到给肠道“洗个澡”？“肠道排毒”的概念深入人心，但选错了方...
枸杞，几乎是每个养生人家里都备着的东西。保温杯一拿，枸杞一撒，开水一冲，好像就离健康近了一步。可你有没有想过，为什么有人喝了一段时间，觉得眼睛舒服了、精神也好了...
作者：南悳 很多朋友经常感觉手心脚心发热，心里烦躁不安，晚上睡觉时手心烫得想摸凉墙，口干舌燥却不想喝太多水，睡觉时盗汗淋漓，醒来汗就停了。 舌头上往往没有多少苔...
血糖总飙升，吃再多药也控不住？ 选错蔬菜，反而让血糖一路往上蹿。 吃对绿叶菜，控糖效果事半功倍。 很多糖友知道多吃蔬菜好， 却不清楚绿叶蔬菜该吃多少、怎么选。 ...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 要说补阳气最稳、最适合长期吃的根茎类蔬菜，我推荐生姜。 春夏养阳，吃姜最好的时间就是春天和夏天...
随着年纪的增长，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白内障什么都找上门来了。那么保护眼睛，我们到底应该吃什么食物好呢？ 下面给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得适当的吃...
