前阵子我同事说我脸上干巴巴的，浮粉浮得跟墙皮似的，化妆一点都不服帖，我仔细一看，确实，皮肤发暗不说，嘴唇还有细纹，看着就很憔悴，她跟我说，我这是身体缺水了，光往...
一到干燥的时候，就容易口干舌燥、喉咙发紧，连皮肤都干巴巴的，喝水都不太顶用，其实就是身体里津液少了。 分享一个纯食物的家常土方子，温和不刺激，天天都能吃，补津液...
说起大葱大家一定不陌生，厨房里、餐桌上都常常见到它的身影。除了作为调味品和配菜，葱白还被医圣张仲景纳入散寒通阳的方剂“白通汤”，葱白在后世的医方中也有应用。 葱...
60岁患者，腰痛多年，建议用本方治疗，结果第1年治愈，以后每年吃1剂，连吃5年，腰痛不犯，看书报不戴老花镜，自己感觉精神好，有延年益寿之感。 处方 延年益寿豆...
春天来了，饮食稍不注意就上火便秘了。好不容易有了丝丝便意，满怀期待地冲进厕所，却是空欢喜一场。 走到厨房开始拿一些比如香蕉、蜂蜜、牛奶、绿茶等通便食物开始一吃二...
今天我们说一说藕节这味药。藕节为什么能消瘀血止吐血呢？ 藕节就是莲藕的节。这藕节中间空通，能够行水，所以用来行血分的瘀浊。 这瘀血，大家不单要把它看成是瘀血，还...
丝瓜也叫天丝瓜、天罗、布瓜、蛮瓜、鱼鰦、水瓜，为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实。粤丝瓜主要栽培于广东及广西等地，北方地区很少见，与丝瓜为同科同属不同种的植物，...
中医认为，抑郁症多由忧思过度所致。病在心脾，致病机理，皆与七情内伤有关，或忧思不解，或所欲不遂，或恼怒惊恐，久则伤及脏腑，导致脏腑功能失调，气血失和，进而产生气...
《阴符经》有一句话，叫「食其时，百骸理」。 仅仅六个字，就将饮食讲的很清楚了，大道至简啊！这六个字可以理解为：食这个地方，在这个时令，本身具有的东西，绝对是最好...
《黄帝内经》里说到 “春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。 芽菜中最有代表性的当数香椿了。 香椿也叫春芽，其义为春日草木之芽，可以说是长在树上的蔬菜。民间也有“三...
