各位朋友，我是冯名雨。
在中医里，你生的每一次气，情绪的每一次波动，感情上受过的每一次伤害，你心里的每一个心结、每一口怨气，最终都会在你的身体里留下痕迹。
厉害的老中医，一把脉就能把出来。
我们这辈子，最对不起的就是自己的身体。
所有的痛苦，最后都是它在替你承受、替你消化。
我劝你放下，从来不是让你原谅伤害你的人。是让你放过你自己的身体。
如果实在放不下，情绪已经伤到身体了，就艾灸这三个穴位。
■.太冲穴
位置：脚背上，第一、二脚趾骨结合部之前的凹陷里。
《内经》说：肝主怒。
怨气，本质上就是长期憋在心里的怒气。
太冲是疏肝解郁的第一要穴，不管是暴怒的肝火，还是憋了很久的怨气，它都能调。
既能把堵的气散开，又能把往上冲的火降下来。
胸胁胀、头疼、爱生气、心里憋得慌用拇指用力按揉，每侧按3-5分钟，越疼越要按。按之前涂抹蓝色艾草精油，效果更好。
■.内关穴
位置：手腕内侧，腕横纹上2寸，两根筋中间。
心包是心的宫城，代心受邪。
所有扰乱心神的东西，最先伤到的就是心包。心结，就是心神被困住了，心气堵在胸口了。
内关是心包经的络穴，直通心神，专门宁心安神、镇静定志。
点燃一根1.8cm石磨艾条，温灸手腕的内关穴20分钟。
■.血海穴
位置：大腿内侧，膝盖骨内侧端上2寸。
血海就是血液的海洋，是调所有血病的核心。
长期的怨气、心结，导致体内气运行不畅。
气淤堵后，无法推动血液前行，血液在某处沉积，最后一定会变成气滞血瘀，在身体里形成有形的瘀堵。
血海专门活血化瘀，把凝结的瘀血化开。身上有固定的痛点、长包块、脸色暗沉、月经有血块，都要多按它。
抹点蓝色艾草精油，用纯铜刮痧板沿着大腿内侧从上往下刮，刮到微微出痧就行。3-5天刮一次。
最后跟大家说一句。别拿别人的错，惩罚自己的身体。气出病来，没人替你受。
实在放不下，就多按按这三个穴，把气顺了，比什么都重要。
居家常备
冯名雨
1.8厘米石磨艾条
没有燥热感 · 渗透和传递感强
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