肾病15句良心忠告，坚持做好，远离尿毒症

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大家好，我是黄晓晔。很多肾友查出肾病之后，整日忧心忡忡，网上各种说法真假难辨，越看越焦虑。跟大家说几句掏心窝的实在话，肾病重在长期养护，稳住指标，一样可以安稳生活。

1. 蛋白尿出现不必过度崩溃！少量蛋白尿及时干预，规范调理，不少人十几年、几十年病情稳定，不会进展到肾衰竭。

2. 不存在根治肾病的特效药！不要轻信偏方、祖传秘方，乱吃药极易损伤肾小管，盲目尝试只会加重肾脏损伤。

3. 忌口不能一刀切！不用什么都不敢吃，过度节食容易营养不良，免疫力下降，听从医生安排制定适合自己的饮食方案。

4. 优质蛋白不是只能吃肉！适量鸡蛋、牛奶、淡水鱼肉都是优选，盲目完全禁蛋白反而不利于身体恢复。

5. 多喝水能养肾是误区！肾功能下降的肾友，不可大量猛灌水，饮水总量要结合尿量、水肿情况调整。

6. 别依靠保健品护肾！蛋白粉、滋补药膳不要随意进补，多余代谢废物都要经过肾脏过滤，无形中增加肾脏压力。

7. 血压平稳比单纯降肌酐更关键！长期高血压持续伤害肾小球，日常规律监测，按时服药，切忌擅自停药减药。

8. 出现乏力腰酸，别只当成肾虚！很多人盲目补肾，腰酸乏力有可能是贫血、电解质紊乱，及时复查找到根源。

9. 外卖、加工零食尽量少吃！火腿肠、咸菜、卤味隐形盐、隐形磷很高，长期食用悄悄加重肾脏负担。

10. 感冒发烧千万别硬扛！感染是肾病加重常见诱因，身体不适尽早就诊，主动告知医生自己有肾脏病史。

11. 尿检正常不代表万事大吉！部分肾病早期尿常规没有异常，定期肾功能、肾脏彩超复查缺一不可。

12. 不要排斥定期复查！很多人自我感觉舒服就不去检查，指标悄悄恶化毫无察觉，等到出现症状往往为时已晚。

13. 肥胖、熬夜持续伤肾！长期熬夜、体重超标，会加重肾脏高滤过状态，日常规律作息，适度温和运动。

14. 止痛药不要随意乱吃！布洛芬等解热镇痛药物，长期滥用会造成药物性肾损伤，用药前一定要咨询医师。

15. 心态是最好的辅助治疗！终日焦虑、失眠会扰乱身体代谢，情绪长期紧绷，不利于各项指标稳定，放平心态坚持管理。

现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。

1、无论你是尿蛋白偏高、肌酐异常

2、伴有三高降不下

3、水肿明显

4、失眠、脱发、皮肤不适等问题

均可报名参与。本次招募旨在提供科学、针对性的调理指导，辅助控制病情、减轻不适，无需复杂流程。报名需点击填写下方图片，如实填写个人情况，我们将根据报名信息筛选，后续安排专业指导，名额有限，先到先得，助力大家科学护肾、改善身体状态。

大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。

我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。

特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。