什么是“雪盲症” ？哪些人要注意预防_雪地里的眼睛危机：如何防治雪盲症

雪花飘飘，冬日的北方变成了银装素裹的世界。我们走在雪地里，欣赏着美丽的雪景，却不知道有一种眼病正悄悄地威胁着我们的视力，它就是“雪盲症”。
“雪盲症”是什么？
“雪盲症”也叫“日光眼炎”，是一种由于强烈的阳光反射在雪地上，经过眼睛的晶体聚焦到视网膜上，导致视网膜黄斑部受到热伤害而引起的急性光源性眼病。它会让人感到 双眼灼热、刺痛、流泪、畏光、结膜充血、眼睑抽搐、视物模糊等 症状；严重的话，角膜会出现大面积的上皮脱落，造成暂时性的失明，对眼睛的损害很大。
为什么会患上“雪盲症”？
在雪地里，阳光的紫外线会被雪反射出来，增加了5%~6%。这些紫外线会被眼睛的角膜吸收，就像电光一样刺激眼睛，造成眼炎的症状。
在南极广阔的雪原上，有些地方的积雪凹陷，像是探照灯的反光镜。在这样的地方，雪面会发出白光，这种白光比普通的雪光更加强烈和集中。
在一般的情况下，雪面不会像镜子一样直接把阳光反射到人的眼睛里，而是通过雪面的散射影响眼睛。如果人眼长时间受到这种散射光的影响，也会患上雪盲症。
所以，有时候即使是阴天，如果不戴墨镜在雪地里玩或工作，眼睛也会暂时看不见东西。
怎么预防“雪盲症”？
在雪地里的孩子、工人、司机、旅客等，都要注意预防“雪盲症”。
在雪地里走或干活时，要 戴上太阳镜或有色的护目镜 ，以减少雪光和阳光中的紫外线对眼睛的刺激，不要直接看雪，墨镜要选择包装上有“100%防紫外线”、“UV400”“防紫外线”等字样的。如果戴的是劣质的墨镜，会让瞳孔放大，让更多的紫外线进入眼睛，比不戴墨镜还要危险。
如果戴了太阳镜或护目镜，遇到紧急情况，可以把眼睛眯起来，减少光线的进入，降低雪光的刺激。
雪后出门前后，可以吃一些维生素 A 胶囊或鱼肝油、维生素 E 、复合维生素，来保护眼睛的健康。
如果患了“雪盲症”怎么办？
如果发现自己有“雪盲症”的症状，要马上到暗处去，用冷开水或药水清洗眼睛，然后用眼罩或干净的手帕、纱布等轻轻盖住眼睛，尽量闭眼休息， “雪盲症”一般需要5—7天才能恢复。
如果症状很严重，要立刻去医院看医生，特别是有过“雪盲症”史的患者，如果不注意保护，会再次患上“雪盲症”，而且症状会更加严重，所以一定不能大意，多次患上雪盲症，会让人的视力逐渐下降，导致长期的眼病，甚至永久失明。
最后，送给大家一张北医三院今天的腊梅花的照片~
文 | 眼科 周吉超、马丹
音频 | 周吉超
音频剪辑、摄 | 魏威
编辑 | 孙静