抑郁症的真相：个人无法控制的情感_抑郁症：一种常被忽视的心理疾病

“我感觉自己一无所有，孤立无援，没有任何动力和希望。我觉得自己的身体和灵魂都在慢慢枯萎，我无法入睡，也无法起床。我经常感到疼痛和恐惧，我对生活失去了信心，我觉得自己什么都做不好，什么都不值得，最后我只能听到一个声音在嘲笑我，说我是一个废物，没有人会在乎我。我不想再活下去，我只想结束这一切。”
这是一个抑郁症患者的心声。近年来，”抑郁症”这三个字频繁出现在公众的关注中，大多数人对抑郁症的认识还停留在每天的新闻报道中的自杀案例。据统计，截至2016年，我国抑郁症患者达到了9000万，其中有15%的人会走上自杀的道路。但是，只有4%的抑郁症患者得到了正规的治疗。有人将抑郁症比喻为精神上的”感冒”，认为每个人都有可能患上抑郁症。那么，抑郁症究竟是怎样的一种病，如何辨别抑郁症，为何抑郁症会与自杀密切相关，这些都是每个人应该掌握的知识。
抑郁症≠抑郁
在日常生活中，每个人都会遇到让自己心情低落的事情，这时有人会说:“我抑郁了”’。其实，抑郁并不等于抑郁症，抑郁是人在面对压力困难等的时候产生的一种正常的情绪反应。抑郁症则是一种以持续的心境低落为主要特征的心境障碍，同时伴有思维缓慢、意志消沉、认知受损以及身体不适等症状的精神疾病。
抑郁情绪与抑郁症的区别在于:
（1）正常的抑郁情绪是有一定的原因的，是人对外界事物的反应。而抑郁症则是一种病理性的情绪低落，没有客观的精神刺激，或者即使有一些不利的因素，也是“小题大作”，不能真正说明病理性的抑郁。
（2）抑郁情绪是有一定的持续时间的，通过自我调节或他人帮助可以在短时间内恢复正常，而抑郁症患者的抑郁症状则是长期存在的，不经治疗很难缓解。精神医学规定，如果抑郁情绪连续发作两周以上，或者间断发作一个月以上，就可以考虑抑郁症的可能性。
（3）正常的抑郁情绪一般不会影响正常的社会功能，而抑郁症则会根据病情的轻重不同，导致社会功能的下降，影响患者的工作、生活、人际关系等。
正确了解抑郁症
抑郁症也叫抑郁障碍，是一种以明显的心境低落为主要临床表现的心境障碍，是心境障碍的主要形式。临床上可以看到，抑郁症患者的心境低落与其实际情况不相符，情绪的低落可以从不开心到绝望，自卑抑郁，甚至厌世，可能会有自杀的念头或行为；有时还会出现木僵；部分病例还会有明显的焦虑和运动性兴奋；严重者还可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚至数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可能会有残留症状或变为慢性。