内关的位置与作用和功效视频

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内关穴的位置

内关位于手掌中央的正中线上，与手腕横纹相交处。具体来说，就是在手腕伸直时，手掌中央的腕横纹处，向手臂方向凹进去的一点。

内关的作用

内关是人体经络穴位之一，在中医学中被广泛应用。内关位于手掌正中线上，是手太阴肺经的第六个穴位，能够疏通肺经，调和气血，同时也具有镇痛作用。

这里说一下气血是什么：气和血是中医学中两种极为重要的生命活动物质，它们互相依赖、相互促进、密切联系、互相转化，共同维持人体正常的生命活动。气是心肺的精气之总称，其主要功能是为阳气提供生命力。血是由心输送到全身各个组织器官中，提供养分，维持有机物质代谢的平衡，保证机体的正常生长发育、拥有抵御外侵能力。

内关的功效

内关的主要功效是疏通肺经，调和气血，同时也具有镇痛作用。

1. 疏通肺经：内关位于手太阴肺经的穴位之一，能够疏通肺经，保证肺部正常的吸入和呼出气体。如果肺经出现了局部的气血阻塞，导致呼吸不畅，可以通过按压内关来疏通气血，缓解呼吸困难。

2. 调和气血：内关是肝经、脾经、胃经的交会穴，通过按压内关可以调和气血，缓解疲劳、头痛、失眠等因气血失调所引起的症状。

3. 镇痛：内关也具有镇痛的作用。按摩内关可以缓解身体疼痛，包括头痛、牙痛等症状。

总之，内关是一个重要的穴位，通过按压内关可以疏通肺经、调和气血、缓解疼痛等作用。不过，请大家注意，调理和按摩穴位不是万能的，还是需要根据具体症状确定哪些穴位更为适宜。如果有需要更深入的治疗，还是应该到医院就医。