热心网友来信 胡老师您好 我有一个可以增强人体抵抗力、 可预防大人小孩体弱多病、 容易感冒的好方子 因为我本人遗传了母亲的体质 从小就体弱多病好感冒...
宋代文豪苏轼（号东坡居士）曾在《记三养》中自述，他被贬黄州期间，主动减少肉食，以面食和蔬菜为主。“东坡居士自今日以往，不过一爵一肉……...
秋冬适度吃点白萝卜，可以消食理气、减少积滞。 白萝卜的种子，叫莱菔子。莱菔子，一味中药，性平，归脾、胃、肺经，可以消食化积，降气化痰，非常温和，经常用于食疗。 ...
想问问各位糖友们，你们的早餐都习惯吃些什么？ 从南到北，各有各的讲究，但有一件事却出奇一致，很多人的早餐，都习惯来上一碗热乎的。 热粥、热包子、热面条，好像只要...
大家好，我是肾病科中医王海颖。很多肾友都知道，肾脏是身体的 “过滤器”，但一旦这个过滤器出了问题，代谢不掉的毒素就会堆积在体内，慢慢损伤肾功能。 其实不用慌，中...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 暮春时节，有没有一个既不大寒，又不大热，能真正滋养身体的“饮品”？ 我想到了乌梅白糖汤。 《圆...
广东人的食谱里，茵陈是不可缺少的，特别是现在这个季节，正是茵陈最为鲜嫩的时节。 其实在古代，人们就已经把它栽种起来当蔬菜吃了，《本草纲目》曾记载：“茵陈，昔人多...
压力大，想得多，心情闷，爱焦虑，又不想吃药，有没有办法？ 今天我就带大家认识一下它——忘忧草，也叫萱草，它还有一个特别生活化的名字黄花菜，说到黄花菜大家就不陌生...
别只知道“惊蛰吃梨”，真正的养生智慧在这里 作者/林洹锐 惊蛰，古称启蛰，是春季第三个节气，标志着仲春时节的开端。”蛰”字下部含R...
