睡眠浅的人，血糖更容易失控。不是吓你。 我见过太多糖友，明明吃得已经很注意了，药也按时吃，血糖就是居高不下。一问睡眠，几乎没有一个睡得沉的。 睡不好，身体就“紧...
文 / 食疗密码 · 密码君 🌧️ 入伏以后，后台留言里抱怨身体“不对劲”的人突然变多了。 翻来覆去离不开那几句：身子沉得像绑了沙袋、湿疹痒得半夜挠醒...
夏天对应心脏，心气散得最快，很多人开始心烦、睡不好、没精神。但光养心不够，因为心、肝、脾三脏拴在一根绳上。 这时候你就要用到一个穴位——极泉穴！ 这个穴位了不得...
夏季是一年中阳气最盛的时节，人体气血因自然界阳热之气推动而趋向于体表，人的情志也会随之外泄，这便是古人所说的“天人相应”。炎热夏季，天地之气交会，万物繁茂秀美，...
茯苓饮 《外台》茯苓饮条文：治心胸中有停痰宿水，自吐出水后，心胸间虚气，满不能食，消痰气，令能食。 【方药组成】 茯苓、人参、白术各三两，枳实二两，橘皮二两半，...
作者 | 摇光 图 | 子非鱼 编辑 | 春风 审核 | 小也 我身边有这样一位朋友，常年三餐不定、饥饱无常，短短两三年，就把自己折腾出一身脾胃毛病。 受凉或是...
作者 | 洛舟 编辑 | 春风 审核 | 小也 不知道你有没有这种感觉，总觉得睡完觉不解乏，身体疲惫总是恢复不过来，像是背着沉重的包袱。精力又难以集中，工作学习...
编者按： 在临证中见真知，在答疑中传医道！ 以粉丝投稿真实病案出发，由张胜兵医生亲自解析，辨病机、明思路、理方药、解疑惑，架起与粉丝沟通的桥梁，为医道传承尽绵薄...
