▲点一点，听录音 我相信大家身边肯定也有这类朋友，三餐正常吃，零食不断，但就是不见长肉，整个人瘦得跟个竹竿一样，甚至还经常动不动拉肚子，精神状态比较萎靡。 如果...
作者：顾建新 在中医理论中，荨麻疹被称为“瘾疹”或“风疹”，其发病机如下。 1. 风邪入侵：最直接的病因 中医认为，“风为百病之长”，荨麻疹最常见的病因就是风邪...
心脏不适怎样在30秒内缓解？心绞痛突发如何自救争取时间？日常保健如何养护心脏？这里教你实用妙招，让你的心脏时刻有保障。 1. 极泉穴：治疗心悸 极泉穴治心痛干呕...
前天有个读者给我发消息：密码君，我一天盯屏快12小时，眼药水随身带，晚上躺床上眼睛还像蒙了层纱，看手机字都飘。我回她：你越揉眼周、越滴药水，越是在“门口扫地”—...
▲点一点，听录音 很多人一说健脾养胃，手下意识地就放到膝盖的下方，去找足三里穴。 足三里穴当然好，养胃的效果是一流的。 但你会发现，总有一小撮人，足三里穴做了很...
▲点一点，听录音 今个咱们来说一下打呼噜的情况。 说到打呼噜，你是不是认为这个人睡得很香？ 其实恰恰相反。 打呼噜这个问题在后期还是蛮严重的。 因为呼噜的声音一...
作者：顾建新 秋应肺而养收，秋天养肺排痰也是重中之重。中医认为，秋季五行属金，金对应肺，肺气与秋气相通，此时气候干燥，燥邪最易伤肺。 因此，秋季养生重在润肺防燥...
作者：顾建新 如果你经常感冒，稍微吹风就头痛、汗出、鼻塞流涕，后背尤其上背部容易怕冷，同时还伴有颈椎不适、肩颈僵硬，甚至颈后摸起来有个“富贵包”，那么有个地方你...
说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？ 日食三枣，长生不老 1，...
作者：南悳 夜深人静，本该是身心休憩的时刻，可对有些人来说，却是一场漫长的煎熬。 他们一躺到床上，大脑就像被按下了放映键，一个念头接着一个念头，怎么也停不下来；...
