朋友们，我是冯名雨。 下巴的痘，从来不是皮肤的问题。涂再多祛痘膏、刷再多酸都没用，根源在肠和肾。 下巴长痘，核心就两个根源： 一是不好消化的东西吃多了，肠毒代谢...
作者：范军铭 失眠，这是一个困扰着许多人的问题。在中医学看来，失眠并非仅仅是简单的睡眠障碍，而是身体内部的一种不平衡表现。 唐代医药学家孙思邈为后人留下了宝贵的...
人的身体如果出现各种疾病，关键是两大因素： 第一因素是神，失神了。第二因素是我们自身的经络系统，经络系统出问题我们百病丛生。 颈椎的问题就是经络堵塞。 颈椎差的...
朋友们，我是冯名雨。 你莫名的嘴馋，其实根本不是你贪吃，是你的身体在发健康信号。 突然特别想吃甜的，不吃就浑身难受；或者总想吃酸的、咸的、辣的，控制不住自己。 ...
朋友们，我是冯名雨。 说个零成本的助眠妙招——敲敲脚底的失眠穴！ 其实失眠的本质就是「阳不入阴」——白天阳气在外面干活，到晚上该收回来了，它收不回来 心神飘在上...
朋友们，我是冯名雨。 今天专门给所有觉得自己“全身是病、不知道从哪下手调理”的朋友，送上四个穴位，帮你慢慢养出免疫力。 后台太多朋友留言，说感觉自己从头到脚都是...
每年体检，总有一批人被“结节”吓出一身冷汗—— “甲状腺结节，会不会癌变？”“查出了肺结节，是不是要做手术？”“乳腺结节，我还这么年轻怎么会有？” 别慌！不管是...
魏长春舌诊经验： 一般正常人的舌质，应是红润有神，若舌质淡红，多为虚象。舌质淡白是元阳不足的虚寒证。 舌质深红，是有热。舌质红绛，在外感是热人营分、血分之象，在...
作者：樊东华 这个阴阳双补的方法，十分简单，就是 “用手心搓脚心”。 大道至简，小道至繁，外道至玄。大家千万不要轻视这个看起来很简单的方法，真正高明的养生智慧，...
