夏天对应心脏，心气散得最快，很多人开始心烦、睡不好、没精神。但光养心不够，因为心、肝、脾三脏拴在一根绳上。 这时候你就要用到一个穴位——极泉穴！ 这个穴位了不得...
作者 | 洛舟 编辑 | 春风 审核 | 小也 不知道你有没有这种感觉，总觉得睡完觉不解乏，身体疲惫总是恢复不过来，像是背着沉重的包袱。精力又难以集中，工作学习...
作者 | 摇光 图 | 子非鱼 编辑 | 春风 审核 | 小也 我身边有这样一位朋友，常年三餐不定、饥饱无常，短短两三年，就把自己折腾出一身脾胃毛病。 受凉或是...
作者：樊东华 现在大部分上班族，每天八小时甚至更长时间，都处于同一种状态：密闭空调房、久坐不动、低头看电脑。寒邪从表而入，湿气困阻中焦，加上久坐耗气，气血运行最...
作者：温木生 医师 常在坐诊之时，当着众多患者的面，喉痒连连，咳嗽之声不绝于耳，自觉羞愧难当，什么草珊瑚含片、金嗓子喉片吃了无数，依然如故。 这天晚上，正在酣睡...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 阳气回不了家是形象的说法，中医用了四个字概括：阳不入阴。 阳气要潜入阴分人才能入睡，在这件事情...
身为肾病主任，我很反感尿蛋白患者三种饮食习惯，蛋白加号越吃越多 第一种，顿顿大鱼大肉猛补高蛋白。瘦肉、鱼虾过量摄入会大幅增加肾小球滤过压力，多余蛋白漏进尿液，尿...
作者：孙本林 前几天，我在给一位面瘫患者做针灸治疗时，遇到了一件让我既困惑又惊喜的事。 这位患者是位中年女性，右侧面部出现面瘫已有两周有余。经过一段时间的针刺治...
明日就到2026年的大暑了，俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天。” 高温和潮湿是大暑节气的主要气候特点，要想安然度过大暑，在饮食、运动方面要格外注意。 1. 没食...
