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健康家常菜谱推荐

1. 口水鸡

材料:

鸡腿1个、花生适量、葱姜蒜适量、生姜适量、干辣椒适量、酱油适量、料酒适量、醋适量、白胡椒粉适量、盐适量、芝麻适量、香油适量。

做法:

1.将鸡腿洗净入锅放入料酒、葱姜煮20分钟左右。

2.将鸡腿放入冰水中冰镇,加入盐、醋、白胡椒粉腌制20分钟左右,捞出切块。

3.将蒜、姜、生姜榨成泥,加入酱油拌匀,倒入开水冲泡花生,捞出切碎。

4.将鸡肉放入碗中,加入花生碎、葱姜末、辣椒碎、芝麻、香油,拌匀即可。

2. 咖喱鸡

材料:

鸡肉500g、土豆适量、洋葱1个、咖喱块适量、姜末适量、蒜末适量、油适量、盐适量、水适量。

做法:

1.鸡肉切块,姜末蒜末切碎备用,土豆切块,洋葱切丝。

2.锅中倒油,加入姜末蒜末煸炒,加入鸡肉翻炒至变色。

3.加入适量的水,放入咖喱块搅拌至溶解,加入土豆、洋葱,煮至土豆熟软。

4.加入盐调味,搅拌均匀即可。

3. 麻婆豆腐

材料:

豆腐1块、瘦肉末适量、豆瓣酱适量、花椒粉适量、姜末适量、蒜末适量、盐适量、油适量、葱末适量。

做法:

1.豆腐切成小块,下锅焯水至熟透,捞出沥干待用。

2.锅中倒油,加入姜末蒜末煸炒,加入瘦肉末翻炒至变色。

3.加入豆瓣酱和适量的水,加入花椒粉,煮开后加入豆腐,再煮至豆腐入味。

4.加入盐调味,撒上葱末即可。

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