很多人都注重养生，可不少广为流传的“养生妙招”，其实是伪养生。看似对身体好，长期做反而损伤健康。 今天黄药师就说5个很多人常做的错误习惯，看看你有没有中招。 1...
如想参与答疑/指导，请扫描下方二维码进群，联系群主！ 张胜兵医生答疑音频 以下内容为2026年8月11日张胜兵医生在学习群答疑的第7个问题（共有7...
编者按： 在临证中见真知，在答疑中传医道！ 以粉丝投稿真实病案出发，由张胜兵医生亲自解析，辨病机、明思路、理方药、解疑惑，架起与粉丝沟通的桥梁，为医道传承尽绵薄...
踝管综合征，有外伤史或慢性劳损史，足底或踝部麻木、疼痛，负重或运动后加重，休息后略缓解。好发于青壮年男性，多为体力劳动者，...
作者：顾建新 如果膝盖疼痛、膝盖无力，可刺激手臂上的心门穴，很方便操作，这是来自董氏奇穴的经验，董公认为心门穴是治疗膝盖疼痛的特效穴。 像退化性膝关节炎、上下楼...
清代医家周学霆（约1771—？），字荆威，号梦觉道人，湖南邵阳人。少习儒，十三岁应童子试名列前茅，后因体弱多病，弃儒从医。得导引术而愈...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 脾是后天之本，肾是先天之本，这两个生命根本如果受损，人还没到老年就会提前衰老。 头发早白、掉发...
秋季是南瓜大量成熟上市的时节。南瓜成长期短，产量大，果实作肴馔，性味甘平养脾胃，饥荒年代成为主要的充饥食品，在中国得到了大面积的推广种植。 南瓜不仅香甜软糯，还...
作者：顾建新 颈椎不适，是许多现代人的通病，尤其是长期伏案工作或手机不离手的人群。 一旦脖子发起“脾气”，又僵又痛，严重时还头晕恶心，确实折磨人。 很多人第一反...
作者：李瑞 一提到补气，很多人第一反应就是黄芪。但随即又会冒出一个担忧——“喝黄芪水，会不会上火？” 确实，不少人泡黄芪喝，没几天就嗓子干、嘴巴苦、甚至脸上冒痘...
