荷叶的功效很平和，能清火却不寒，能祛湿却不燥。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃和中，是适合大多数人的保健茶饮。 湿热重的时候，喝荷叶茶还可以加入冬瓜...
很多人一提到补肾，就想到六味地黄丸。六味地黄丸里的主角，是熟地黄。 地黄又叫地髓，意思是能吸取土地最深处的精髓。这种“收藏“的特性，和肾...
前几天遇到一位58岁的阿姨，看得人心疼又无奈。 退休之后本想安享晚年，却被血糖问题缠了整整8年。 每天三餐小心翼翼，米...
点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 很多人都知道薏米是祛湿的好东西，但今天我们要讲一讲芡实。 芡实也叫鸡头米，是一种长在水里的...
大家好，我是冯名雨。 我试过治头痛最快的方法，用它炒鸡蛋，头不疼了，还不伤胃。 第一个就是用薄荷来炒鸡蛋 味道还不错，还能够治头痛。 咱们整新鲜的薄荷叶直接切碎...
很多40岁以上的家人，都被困在控糖的死循环里。 今年58岁的张叔，就是典型的例子。 查出血糖偏高5年，每天小心翼翼忌口。 ...
隔壁65岁的张叔，最近总是唉声叹气。每天三顿不敢吃饱，连最爱的红烧肉都不敢碰，手指因为天天扎针测血糖，早就布满了针眼。可即便这样，空腹血糖还是忽高忽低，稍微一累...
大家好，我是冯名雨。 那么今天呢，再和大家分享一碗汤，叫做冲鸡蛋茶，其实也叫做鸡蛋水。 这个冲鸡蛋水看起来特别简单，实际上它是出自《伤寒论》里面的朱雀汤，演变过...
夏天一热，很多糖友最头疼的不是“不能吃什么”，而是这顿饭到底怎么做。 没胃口，就想喝点粥、吃点面、切点水果凑合。 看着清爽，血糖却未必喜欢。尤其是白粥、凉面、甜...
