有味中药经常出现在失眠的方子中，那就是酸枣仁。但酸枣仁太贵，7副药下来，光酸枣仁就占好几百块，虽然好用，但很多人真吃不起，连医保都超了。 这时，有经验的医生会改...
作者 | 江流儿 编辑 | 春风 审核 | 小也 现代人的生活，十个人里有八个都在喊“疼”——脖子疼、肩膀疼、腰疼、膝盖疼，浑身上下好像没有一处是舒坦...
作者 | 半斤附子喂你吃 编辑 | 春风 审核 | 小也 前段时间遇到一个刚上小学的小姑娘，是被妈妈带来就诊的，据孩子的妈妈讲述，孩子最近老说肚子疼，而且大便很...
刷牙时偶尔觉得嘴里有点异味，或者舌苔突然变厚变黄——大多数人会觉得是”上火”或者”没刷干净”。但有些口腔的变化，...
中医讲“天人相应”，把一昼夜分为十二时辰，并与五脏六腑、十二条正经的气血盛衰相对应，形成了子午流注的理论框架。它提醒我们：在不同时段，身体气血的偏重点不同，养生...
编者按： 在临证中见真知，在答疑中传医道！ 以粉丝投稿真实病案出发，由张胜兵医生亲自解析，辨病机、明思路、理方药、解疑惑，架起与粉丝沟通的桥梁，为医道传承尽绵薄...
如想参与答疑/指导，请扫描下方二维码进群，联系群主！ 张胜兵医生答疑音频 以下内容为2025年12月30日张胜兵医生在学习群答疑的5个问题（共有9...
作者：顾建新 不要小看今天所分享的这个简单的压腿动作，它看似平常，但功效不寻常，它能够锻炼人体最底层的能量！为我们的身体储备最基本的物质——血与精！ 很多人追求...
踝部筋伤，有明显的踝关节扭伤史，伤后踝部疼痛、肿胀、活动障碍，可有明显的皮下瘀斑或皮肤青紫，患者呈跛行步态，内翻损伤者外踝前下方压痛...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 当我们闻着花香、喝着花茶的时候，不论心里面是压抑的、紧绷的，都能松弛下来，心情会变得愉悦，这就...
